O silêncio que cura, às vezes, não é o som da ausência, mas o som da natureza. 🌧️🌳🐦

O barulho suave da chuva, o canto dos pássaros ou o movimento das folhas ao vento têm o poder de reduzir o estresse, desacelerar a mente e restaurar o equilíbrio emocional.

Esses sons ativam áreas do cérebro ligadas ao relaxamento e à sensação de segurança, ajudando o corpo a diminuir os níveis de cortisol e a respirar melhor.